Служба здоровья: Грипп. Важно знать «врага в лицо»
Служба здоровья: Грипп. Важно знать «врага в лицо»
Здоровье человека подрывается от постоянных заболеваний ОРВИ и гриппом. Они могут даже сократить его жизнь на несколько лет. При тяжелых течениях гриппа у пациентов могут развиться поражения дыхательных органов, сердечно-сосудистой, а также центральной нервной системы.
В отличие от ОРВИ грипп вызывается исключительно вирусом гриппа, а не обыкновенным переохлаждением или ослаблением иммунитета. С гриппом хоть однажды в своей жизни сталкивались, пожалуй, все. И это неудивительно, ведь грипп – одно из самых распространенных инфекционных заболеваний, способное приводить к массовым вспышкам и даже эпидемиям почти ежегодно. Поэтому так важно знать «врага в лицо»: чем он опасен, как от него защищаться и как легче всего перенести.
Итак, грипп – острое высокозаразное заболевание, которое отличается резким токсикозом, умеренными катаральными явлениями с наиболее интенсивным поражением трахеи и крупных бронхов. Клинические симптомы гриппа могут существенно варьировать в зависимости от состояния защитных сил организма и от возраста больного, от заразности вируса и от его типа.
Инкубационный период длится, как правило, от нескольких часов до 1-2 дней, но может продолжаться и 5 дней. Общая слабость, головная боль, ломота в мышцах, костях, чувство недомогания, разбитость, повышенное потоотделение – частые симптомы при гриппе. Отмечается повышенная чувствительность к яркому свету, резким звукам, к холоду. Сознание чаще сохранено, однако возможны бредовые состояния.
Самые распространенные осложнения гриппа – бронхиты, трахеиты, пневмонии, вызванные именно вторичными инфекциями другого вида бактерий. В эту же группу можно отнести риниты, синуситы и отиты. Чтобы избежать таких осложнений, лучше беречь себя и свой организм заранее.
ПРОФИЛАКТИКА:
1. Профилактические прививки. Заболеваемость гриппом и ОРВИ среди не привитых лиц в 7,8 раза выше, чем среди привитых,
На фоне проведения иммунизации наблюдается снижение случаев заболеваемости с временной утратой трудоспособности и уменьшение длительности пребывания на больничном листе по поводу респираторных вирусных инфекций. Вакцинация проводится однократно, в то время как приём профилактических лекарственных препаратов должен осуществляться регулярно в течение длительного времени.
2. Правильное и полноценное питание. Пища должна содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов. В осенне-весенний период возможен дополнительный прием комплекса витаминов
3. Регулярное занятие физическими упражнениями, желательно на свежем воздухе, в том числе ходьба в быстром темпе.
4. Обязательное соблюдение режима отдыха. Адекватный отдых и полноценный сон – крайне важные аспекты для поддержания нормального иммунитета.
5. Избегать стрессов.
6. Бросить курить. Курение – мощный фактор, снижающий иммунитет, который оказывает негативное влияние как на общую сопротивляемость инфекционным заболеваниям, так и на местный защитный барьер – в слизистой носа, трахеи, бронхов.
7. В помещении, где находится больной гриппом, необходимо проводить влажную уборку с применением любого дезинфицирующего средства.
Будьте здоровы и живите долго!
Е. МИЛЕХИНА, участковый врач-терапевт Теньгушевской районной больницы